OMEGA-3: IL SEGRETO DELLA PELLE GIOVANE
L’invecchiamento è un processo fisiologico che può essere, tuttavia, accelerato da alcuni fattori predisponenti. Tra questi, l’esposizione ai raggi UV ha grande impatto sul benessere cutaneo poiché è responsabile di provocare quello che viene definito fotoinvecchiamento. Oltre all’adozione di abitudini virtuose, come un’esposizione controllata e protetta al sole, vi sono anche sostanze nutritive in grado di proteggere l’organismo dai danni provocati dai raggi UV. Tra queste, gli Omega-3 stanno ricevendo particolare attenzione nel campo della medicina antiaging.
02-02-2024
Cosa sono gli Omega-3
Gli Omega-3, i cui tipi principali sono ALA, EPA e DHA, appartengono alla famiglia degli acidi grassi polinsaturi, i cosiddetti grassi “buoni”, che aiutano l’organismo a svolgere funzioni fondamentali, soprattutto a livello cardiaco, favorendo un controllo del livello dei trigliceridi e contribuendo ad abbassare la pressione sanguigna. Il corpo non è in grado di produrli, per cui è fondamentale assumerli attraverso una dieta adeguata. La categoria di cibi che, per eccellenza, contiene più Omega-3 è il pesce, ma una buona dose di nutrienti è contenuta anche nei semi oleosi, negli oli di semi e nella frutta secca, in particolare nelle noci.
I benefici degli Omega-3 sulla pelle
Gli studi più recenti hanno dimostrato quanto gli acidi grassi Omega-3 siano importanti per il benessere della pelle poiché sono coinvolti in processi di grande rilevanza, anche in chiave anti invecchiamento. Gli Omega-3, in particolare:
- Hanno la capacità di proteggere la barriera lipidica cutanea, fondamentale per mantenere adeguato il livello di idratazione e, dunque, l’elasticità della pelle.
- Agiscono in funzione antinfiammatoria, prevenendo i rossori e riducendo il rischio di acne. Gli Omega-3, infatti, sembrano ridurre l’infiammazione cronica, un comune acceleratore dell’invecchiamento cellulare. Non solo, dunque, in un’ottica di preservazione della tonicità della pelle, ma anche per proteggere le cellule da stress e danni eccessivi.
- Hanno funzione protettiva contro i raggi solari poiché rinforzano la risposta cellulare minimizzando i danni indotti dall’esposizione al sole.
Gli Omega-3 contro l’invecchiamento cellulare
Gli Omega-3 non hanno rilevanza solo nel campo dell’invecchiamento cutaneo ma anche, più in generale, come alleati contro l’invecchiamento cellulare. Tali nutrienti, infatti, sembrano assumere un ruolo chiave a difesa dei telomeri, piccole porzioni di DNA che si trovano sui cromosomi, il cui benessere è direttamente collegato all’invecchiamento cellulare. Con il passare del tempo, infatti, i telomeri tendono ad accorciarsi: recenti studi hanno, però, dimostrato come questo accorciamento risulti più contenuto nei soggetti che presentano livelli di Omega-3 più alti.
L’integrazione di Omega-3
Il nostro corpo non è in grado di produrre Omega-3 che vanno, dunque, integrati con una dieta sana e bilanciata. Laddove ciò non sia possibile, la medicina antiaging propone un’integrazione controllata di Omega-3 che possa mantenere adeguato il livello di questi nutrienti. Il medico specialista, saprà stilare un piano di integrazione personalizzato, che tenga conto delle esigenze individuali sulla base delle indicazioni fornite, anche in rapporto alle abitudini alimentari.
Nello Studio Bonaccorso si applica con successo la Medicina antiaging che ha lo scopo di prevenire e rallentare i processi di invecchiamento cutaneo, cellulare, cerebrale e muscolo scheletrico. Il Dott. Michele Bonaccorso è Medico Chirurgo specializzato in anestesia e rianimazione, da oltre 10 anni studia e si occupa di medicina funzionale.
Studio Bonaccorso è a disposizione
per rispondere a tutte le domande.
Studio Bonaccorso è a disposizione per rispondere a tutte le domande.
BLOG
Osteoporosi: le 5 cose fondamentali da fare per prevenirla (e come iniziare oggi)
L’osteoporosi non è inevitabile: si può prevenire con diagnosi precoce, stile di vita adeguato e terapie mirate. Il primo passo è lo screening con MOC/DXA, fondamentale per identificare il rischio prima delle fratture. Integrazione mirata (calcio, vitamina D, K2, magnesio) e, quando indicata, Terapia Ormonale Sostitutiva aiutano a preservare la densità ossea. Alimentazione ricca di proteine e micronutrienti, insieme ad attività fisica strutturata (carico, forza, equilibrio), rappresentano la base di una prevenzione efficace. Agire presto significa ridurre drasticamente il rischio di fratture future.
PRP (Plasma Ricco di Piastrine): cos’è, come funziona e quando sceglierlo
Il PRP (Plasma Ricco di Piastrine) è un trattamento di medicina rigenerativa che utilizza il sangue del paziente per stimolare la rigenerazione dei tessuti, migliorando pelle, capelli e dolori articolari. Grazie ai fattori di crescita rilasciati dalle piastrine, favorisce la produzione di collagene, la riparazione cellulare e la microcircolazione. Naturale, sicuro e personalizzabile, il PRP è efficace solo se eseguito da medici specializzati con protocolli certificati.
Menopausa e ormoni bioidentici: quanto costa davvero? La verità su benefici e falsi miti
La menopausa non è la fine della femminilità, ma una nuova fase che può essere vissuta con equilibrio e benessere. I disturbi legati al calo ormonale — come insonnia, sbalzi d’umore o secchezza vaginale — possono essere gestiti con la terapia ormonale sostitutiva e, in particolare, con gli ormoni bioidentici. Contrariamente a quanto si pensa, non si tratta di una terapia costosa: i costi mensili sono accessibili e personalizzabili grazie anche alle preparazioni galeniche. L’importante è affidarsi a un medico esperto che sappia costruire una terapia su misura, sicura ed efficace per ogni donna.
Osteoporosi: le 5 cose fondamentali da fare per prevenirla (e come iniziare oggi)
L’osteoporosi non è inevitabile: si può prevenire con diagnosi precoce, stile di vita adeguato e terapie mirate. Il primo passo è lo screening con MOC/DXA, fondamentale per identificare il rischio prima delle fratture. Integrazione mirata (calcio, vitamina D, K2, magnesio) e, quando indicata, Terapia Ormonale Sostitutiva aiutano a preservare la densità ossea. Alimentazione ricca di proteine e micronutrienti, insieme ad attività fisica strutturata (carico, forza, equilibrio), rappresentano la base di una prevenzione efficace. Agire presto significa ridurre drasticamente il rischio di fratture future.
PRP (Plasma Ricco di Piastrine): cos’è, come funziona e quando sceglierlo
Il PRP (Plasma Ricco di Piastrine) è un trattamento di medicina rigenerativa che utilizza il sangue del paziente per stimolare la rigenerazione dei tessuti, migliorando pelle, capelli e dolori articolari. Grazie ai fattori di crescita rilasciati dalle piastrine, favorisce la produzione di collagene, la riparazione cellulare e la microcircolazione. Naturale, sicuro e personalizzabile, il PRP è efficace solo se eseguito da medici specializzati con protocolli certificati.
Menopausa e ormoni bioidentici: quanto costa davvero? La verità su benefici e falsi miti
La menopausa non è la fine della femminilità, ma una nuova fase che può essere vissuta con equilibrio e benessere. I disturbi legati al calo ormonale — come insonnia, sbalzi d’umore o secchezza vaginale — possono essere gestiti con la terapia ormonale sostitutiva e, in particolare, con gli ormoni bioidentici. Contrariamente a quanto si pensa, non si tratta di una terapia costosa: i costi mensili sono accessibili e personalizzabili grazie anche alle preparazioni galeniche. L’importante è affidarsi a un medico esperto che sappia costruire una terapia su misura, sicura ed efficace per ogni donna.
