Medicina Funzionale & Antiaging
La medicina funzionale adotta una visione olistica del corpo, nella quale i rapporti di causa-effetto sono tra loro correlati. Ecco, allora, che in questa prospettiva non ha più senso considerare il sintomo come l’obiettivo finale da spegnere. La patologia va studiata come snodo per tratteggiare un disegno generale, per arrivare alle cause che l’hanno generata. La medicina funzionale approccia al sintomo come a una delle numerose manifestazioni del corpo, adottando una visione sistemica e integrata che prenda in considerazione aspetti diversi quali ambiente, genetica, abitudini.
La medicina funzionale agisce in modo proficuo anche in via preventiva, incoraggiando stili di vita più sani che rallentino i processi di invecchiamento a livello cellulare, organico, cerebrale e a carico dell’apparato locomotore.
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11 abitudini scientificamente provate per rallentare l’invecchiamento
Rallentare l'invecchiamento non è una promessa di marketing: è un obiettivo concreto, raggiungibile attraverso abitudini supportate da una solida letteratura scientifica. In questa guida vediamo 11 interventi che agiscono sui meccanismi profondi dell'invecchiamento — infiammazione, stress ossidativo, salute mitocondriale, equilibrio ormonale, qualità del sonno — e che insieme costruiscono una strategia coerente di longevità.
La demenza non è un destino: il 60% dei casi è prevenibile (Lancet 2024)
La demenza non è un destino inevitabile. Il report 2024 della Lancet Commission, frutto del lavoro di 27 ricercatori e dell'analisi di decenni di dati globali, ha identificato 14 fattori di rischio modificabili che spiegano circa il 60% dei casi. Significa che la maggior parte è sotto il nostro controllo, e che la prevenzione comincia decenni prima dei sintomi.
Invecchiare in salute: le evidenze che non possiamo più ignorare
Invecchiare bene non è una questione di fortuna né solo di genetica. Le evidenze scientifiche degli ultimi vent'anni indicano sei pilastri fondamentali: dieta mediterranea, movimento regolare, relazioni sociali, gestione dello stress, sonno di qualità e integrazione mirata. Una guida del Dott. Bonaccorso.
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