AFFRONTARE LA MENOPAUSA CON SERENITÀ: LE OPZIONI DI TRATTAMENTO
La menopausa è una fase cruciale nella vita di una donna, caratterizzata da cambiamenti ormonali che possono influenzare la salute e il benessere fisico ed emotivo. Per decretare l’inizio della menopausa vera e propria, è necessario che il ciclo mestruale sia assente da almeno 12 mesi, ciò non toglie che anche negli anni precedenti - in quel periodo identificato come perimenopausa - la donna possa manifestare sintomi più o meno fastidiosi legati al progressivo calo di produzione ormonale, in particolare di estrogeni e progesterone. Affinché il periodo di transizione e la menopausa stessa siano quanto meno stressanti possibile, esistono abitudini e piani terapeutici specifici studiati per facilitarne il passaggio.
08-03-2024
I disturbi legati alla menopausa
Il ventaglio dei disturbi legati alla menopausa è molto vario. Le prime, tipiche manifestazioni riguardano soprattutto vampate di calore, insonnia e sudorazione notturna, sbalzi d’umore, secchezza vaginale e dolore durante i rapporti, oltre che alterazioni a carico del ciclo mestruale. Questi sintomi possono determinare l’inizio della perimenopausa e protrarsi anche per molti anni, fino all’arrivo della menopausa conclamata che avviene a 12 mesi di distanza dall'ultima mestruazione. Nel momento in cui la fase del calo estrogenico tende a stabilizzarsi, la donna risulta essere più esposta a problematiche cardiovascolari e di osteoporotiche, che vanno dunque trattate con terapie mirate basate sull’anamnesi della paziente.
Dieta e attività fisica contro i disturbi della menopausa
Il primo step per affrontare e contenere i disturbi della menopausa consiste nell’adozione di una dieta equilibrata e specifica che punti a limitare i grassi saturi e gli zuccheri semplici. È opportuno, inoltre, contenere l’uso di sale per contrastare l’ipertensione e arricchire la dieta con frutta, verdura e proteine, preferibilmente di origine vegetale affinché si rafforzi il corredo vitaminico. Gli alimenti ricchi di fitoestrogeni, soia in primis, possono aiutare a combattere molti disturbi legati alla menopausa. In alcuni casi, può essere utile anche un’integrazione esterna di vitamine, minerali e nutrienti specifici che vadano a supportare l’organismo durante la transizione. Accanto a una dieta specifica, è consigliabile adottare uno stile di vita dinamico, che preveda un’attività fisica costante che possa dare benefici per quanto concerne insonnia, cambiamenti d’umore e vampate di calore.
La terapia ormonale e le altre opzioni di trattamento in menopausa
Il periodo della menopausa è associato a una serie di disturbi prodotti dal progressivo calo di produzione ormonale che possono manifestarsi in maniera diversa. Tali disturbi vengono trattati in modo specifico sulla base dei sintomi individuali. Una delle più diffuse strategie per combattere le disfunzioni vasomotorie associate al periodo della menopausa è la terapia ormonale sostitutiva, anche in forma bioidentica, che mira a ristabilire l’equilibrio ormonale deficitario. Nel caso in cui la terapia ormonale sia controindicata, il medico curante può prescrivere farmaci specifici per il trattamento dei sintomi riscontrati.
L’approccio più indicato per combattere i disturbi della menopausa rimane, comunque, quello integrato che, sulla base delle esigenze personali, individui un piano terapeutico cucito su misura nel quale collaborino metodi diversi ma convergenti. Esistono, infatti, molte metodologie efficaci per affrontare la menopausa a tutto tondo che, cooperando, possono amplificare la portata del risultato. Oltre allo stile di vita, alla dieta, al ricorso a una terapia ormonale e, laddove necessario, all’ausilio di farmaci, si possono mettere in campo anche piani terapeutici specifici, come, per esempio, il ricorso a integratori e a flebo multivitaminiche che vadano a rinforzare il sistema immunitario, a fornire una scorta di antiossidanti e a compensare carenze nutritive.
Rimane essenziale la necessità di rivolgersi al medico specialista per delineare un quadro completo delle necessità individuali affinché la terapia sia commisurata ai bisogni, alla sintomatologia e alla storia clinica della paziente.
Nello Studio Bonaccorso si applica con successo la Medicina antiaging che ha lo scopo di prevenire e rallentare i processi di invecchiamento cutaneo, cellulare, cerebrale e muscolo scheletrico. Il Dott. Michele Bonaccorso è Medico Chirurgo specializzato in anestesia e rianimazione, da oltre 10 anni studia e si occupa di medicina funzionale.
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INTEGRATORI PER LA MENOPAUSA: NUTRIRE IL CORPO E LENIRE I SINTOMI
I sintomi che si manifestano tipicamente durante il periodo che segue e precede l’ingresso nella menopausa possono avere espressioni eterogenee e presentarsi con intensità diverse. Per affrontare serenamente questa fase così delicata, è opportuno allora studiare la sintomatologia individuale e intervenire con percorsi specifici che possano alleviare disturbi e fastidi. Gli integratori, in questo senso, possono giocare un ruolo significativo per gestire o, in alcuni casi, prevenire alcune delle manifestazioni più frequenti. Le possibilità offerte sono moltissime: si lavora in direzione di un riequilibrio ormonale, di una salvaguardia della salute ossea e, più in generale, di un benessere organico completo.
LA TERAPIA SOSTITUTIVA BIOIDENTICA PER AFFRONTARE LA MENOPAUSA
La menopausa segna la fine dell’età fertile della donna e si verifica quando cessa la produzione di estrogeni da parte delle ovaie. Il calo ormonale è all’origine dei disturbi che possono insorgere nella fase che segue e precede l’ingresso vero e proprio nella menopausa: oscillazioni d’umore, ansia, irritabilità, palpitazioni, sbalzi di pressione, insonnia, vampate di calore e fastidi a livello vaginale sono le manifestazioni più frequenti. Per mitigare il calo estrogenico, è utile allora gestire la quantità di ormoni con una terapia sostitutiva che vada a sopperirne la carenza, anche attraverso un approccio che preveda il ricorso a ormoni bioidentici.
FLEBO MULTIVITAMINICHE: ALLEATE PREZIOSE CONTRO I DISTURBI DELLA MENOPAUSA
In fase di menopausa e durante il percorso di transizione, il corpo è sottoposto a un forte stress dovuto ai cambiamenti in atto. L’instabilità ormonale è associata in moltissimi casi a scompensi e disturbi che possono essere trattati con terapie specifiche capaci di alleviarne le conseguenze. Le flebo multivitaminiche rientrano tra i trattamenti più utili per mitigare i principali sintomi legati alla menopausa, con ripercussioni positive sul benessere generale della donna.
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